Pourquoi consulter une conseillère en nutrition et bien-être ?
POURQUOI ME CONSULTER ?
En tant qu'infirmière, j'ai une connaissance approfondie du fonctionnement du corps humain et de ses besoins. En vous transmettant mes connaissances de manière simple, cela vous aide à vous donner du sens dans vos actions.
La santé est une priorité pour moi, et je porte une attention particulière aux pathologies à risque ou existantes.
Que vous soyez près de chez moi ou à distance, je peux vous accompagner efficacement, avec des résultats équivalents.
Je suis à l'écoute de vos besoins et je vous accompagne avec bienveillance, en respectant vos choix.
Mon engagement envers vous repose sur la confiance, le respect et la confidentialité.
Vos besoins, vos objectifs :
- Perdre du poids (masse grasse), affiner votre taille, sans régimes restrictifs ni frustrations, et obtenir des résultats durables
- Augmenter votre énergie et tonifier votre corps
- Détoxifier votre organisme
- Améliorer votre santé générale
- Prendre soin de votre bien-être global
- Vous guider dans un rééquilibrage alimentaire adapté
- Apaiser des troubles physiques : troubles digestifs, troubles du sommeil ...
- Optimiser vos performances physiques
Je vous propose de :
DETAILS DE MES CONSULTATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS
Vous souhaitez consulter sur un besoin précis :
- Rendez vous 1h en présentiel ou à distance.
Vous souhaitez un accompagnement :
- Un premier rendez vous d'1h30, si possible en présentiel, pour vous connaître, poser les bases de votre accompagnement et mettre en place les premiers objectifs de changement
- Un accompagnement semaine après semaine, rendez vous bilan de 30 minutes à distance ou en présentiel
NB : Vous pouvez déterminer vos fréquences de rendez vous bilan.
ACCOMPAGNEMENT COMPLET ET PERSONNALISE :
1. Suivi personnalisé et motivationnel
Je vous propose un suivi individualisé et motivant, en prenant en compte vos goûts, vos plaisirs, ainsi que vos habitudes de vie. Mon objectif est de vous accompagner au quotidien pour que chaque changement devienne durable et adapté à votre quotidien.
2. Perte de poids durable et stabilisation
Je vous guide dans l’adoption de bonnes habitudes alimentaires, visant une perte de poids ciblée (masse grasse) et durable. Mon approche inclut un plan de stabilisation pour que les résultats perdurent dans le temps, tout en vous apportant un soutien constant, via des échanges réguliers et des réponses à vos questions.
3. Supports pratiques pour réussir
Lors de chaque consultation, je vous fournis des supports pratiques et des outils adaptés pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et/ou de remise en forme.
4. Conseils en nutrition
Je vous accompagne dans un rééquilibrage alimentaire, tout en veillant à ce que vous puissiez vous faire plaisir.
Vous apprendrez à :
- Choisir les bons aliments
- Lire les étiquettes des produits alimentaires
- Élaborer des assiettes équilibrées
- Organiser vos repas
- Retrouver le plaisir de cuisiner sainement
5. Activité physique et bien-être
Je vous aide à intégrer de l’activité physique dans votre routine, afin d’améliorer votre condition physique tout en maintenant une approche naturelle. "Mangez moins, mais mieux. Bougez plus, en mangeant mieux" : une philosophie que j'applique dans chaque accompagnement.
6. Détoxification du corps
La détoxification est essentielle pour éviter l’effet yoyo et permettre à votre corps de mieux fonctionner. Je vous accompagne dans ce processus, avec un plan détox simple et efficace que vous pourrez intégrer à votre quotidien.
7. Gestion du stress et des émotions
L’alimentation et les émotions sont étroitement liées. Stress, pulsions alimentaires, addiction au sucre, troubles du sommeil et de la digestion… J’évalue vos besoins et vous aide à mettre en place des objectifs réalisables pour gérer vos émotions et améliorer votre bien-être.
Création et référencement du site par
